怀孕咋这么难受 怀孕特别难受怎么缓解

　　怀孕咋这么难受 怀孕特别难受怎么缓解

　　怀孕之后很难受，这个很正常的，一般在一些准妈妈怀孕早期的时候会有恶心，呕吐，嗜睡，疲劳，腰酸背痛等非常多的不舒服的孕早期的孕反反应情况。

　　怀孕早期会出现各种胃肠道功能性消化不良难受的表现，食欲减退或者有不同程度的上腹部疼痛，恶心呕吐。

　　胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应，统称为早孕反应。

　　孕吐会引起胃肠胀动，一般不会造成肠胃的伤害。但严重或长期的孕吐会造成孕妇食欲不振、营养不良，从而影响孕妇自身的健康和宝宝的正常发育。

　　怀孕让原本轻盈的身体开始变得逐日笨重，小腿浮肿。

　　怀孕会呼吸困难。胎儿活动有时候会压迫到孕妇的肺部，影响了孕妇的正常呼吸，令呼吸急促症状加重。

　　怀孕特别难受怎么缓解

　　1、怀孕早期的身体不适症状比较繁多，可表现为恶心、呕吐、食欲不振、头晕、乏力，心悸、尿频等多种症状，可以通过多吃一些新鲜的、比较容易消化的食物，来进行缓解，水果、蔬菜是不错的选择，尽量进食清淡易消化的、具有开胃作用的食物，注意按时休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。

　　2、乳房出现胀痛的女性，可以采取局部热敷，或者是在专业人士的指导下按摩乳房的方法来进一步的缓解。

　　3、怀孕中晚期的身体不适感主要表现为上腹部胀痛、心悸、气短、胸闷等，孕妇注意少食多餐、尽量左侧卧位休息，适当的氧气吸入。

　　4、对于早期出现腰酸背痛的女性要注意休息，注意保暖，可以局部的进行热敷或者是按摩，有积极的改善效果。