摘要：随着教育改革的深入发展，学生的课业负担问题成为全社会所关注的热点问题，学生课业负担过重不仅影响学生的学习效率，更不利于学生身心的健康发展。因此，在学校推行素质教育的背景下，以高中生物教学为切入点，减轻学生的课业负担，让学生在学校教育中不仅掌握知识，提高能力，更能体会到学习的乐趣。
关键词：高中生物；课业负担；减负教学
随着科技和社会发展，知识与人才成为推动时代进步的重要力量，在综合国力竞争日益激烈的当今社会，实施科教兴国，建设人才资源型强国的趋势势不可挡。学校教育作为培养人才的主要场所，必须积极响应国家的教育政策方针，深化基础教育改革，全面落实素质教育，为社会主义现代化建设提供充足的后备人才资源支持。在新时代的背景下，素质教育强调一切为了学生的发展，依靠高效的课堂教学提高学生的综合素质。《国家中长期教育改革和发展规划纲要》明确指出："过重的课业负担严重损害青少年身心健康，危害民族未来。通过减轻课业负担，保证学生生动活泼学习、健康快乐成长。"学生的课业负担过重问题一直是教育中的顽疾，随着新课程改革的实施，减轻学生的课业负担势在必行。
虽然教育改革明确提出了减轻学生课业负担的目标，但这一目标也仅仅是停留在理论阶段，许多学校在进行教学实践时并不能切实落实这一教学目标，导致学生的课业负担过重问题一直得不到实质性的解决。就现阶段的高中生物课程教学来说，学生依然面临着沉重的课业负担：课程安排不合理，课时量多；作业量大，难度大，完成作业时间长；考试次数频繁；相关的配套材料多且杂，分散学生的注意力；在周末或寒暑假有密集的补课安排，这些都是学生在学校中常见的课业问题。长时间在这种学习环境中，面临各种课业问题，必然导致学生的休息时间减少，睡眠严重不足，使得学生在生物课堂上无法集中注意力听课，降低学生的生物学习效率。同时，过重的课业负担不仅会让学生身体劳累，更会加重学生的心理压力，使学生对生物学习产生厌倦心理，对学习失去兴趣，在心理上将学习看作是一种负担而不能激发学生的生物学习动机，使得学生的生物学习长期处于被动接受状态，不利于培养学生的自主学生能力。
课业负担是课堂教学实施的重要保证，但在应试教育的影响下，生物课堂教学课业负担出现畸形发展，教师过于重视对学生智力的开发，忽视了学生其他方面的能力培养；在课堂教学过于重视学生对生物知识的死记硬背，忽视了培养学生的思维能力和生物实践能力；在提高教学效果上思维僵化，依然坚持题海战术，忽视了生物作业的质量问题，这些都是学生在高中生物学习中所承受的课业负担。在我国的学校教育中，学生课业负担重视一种普遍的现象，其现象背后的形成原因是多方面的。
一是学校教学层面。高中阶段面临着高考这一重要考试，许多学校为了提高升学率，将学生看作是考试的工具，在教学课程安排上一味地增强学生的学习强度，使得学生面临着巨大的课业压力；二是教师层面。许多教师在观念上墨守成规，依然坚持应试教育的教学模式，导致课堂教学效率低下，学生无法在课堂上获得知识与能力的双重提升，使得学生在进行自主学习时面临着巨大的学习困难。同时，一些教师片面追求学生的成绩，在进行教学评价时只重视学生的书面成绩而忽视了学生的综合实践能力，导致学生在这样的奖惩制度只能死学，加剧了学生的课业负担。三是家庭层面。在传统文化的影响下，大多数家长对孩子都有着很高的期望，期望他们以后能够成才，所以，家长非常看重学生的成绩，这在无形中就增加了学生的心理负担，让学生背负了沉重的课业负担。四是学生自身层面。高中学生由于对自己的人生还没有完整的规划，因此在学校、教师和家长的多重压力之下，学生只能盲目机械地重复着学习活动，在这种心理的支配下，学生的学习只是为了迎合各方的期许，他们自身并没有感受到多少学习的乐趣，反而容易因此产生逆反心理，让学生对学习产生抵触情绪，导致学生的学习效率不高，无法及时有效地完成课业，加重了学生的课业负担。针对这种情况，笔者以高中生物课堂教学为切入点，为减轻学生的课业负担提出一些建议。
1.教师转变教学观念，合理安排高中生物课程
在应试教育的背景下，成绩是衡量学生的唯一标准，这种教育模式过分夸大了成绩的重要性，导致许多教师和学生在教学和学习过程中过于追求书面理论知识，不利于学生各方面的均衡发展，为学生带来了极大的课业负担。
首先，教师要及时转变教学观念，以基础教育改革纲要和高中生物新课程标准为依据，树立现代化的教育思想，在教学过程中有意识地激发学生对生物学习的兴趣，培养学生的自主学习意识，让学生感受到学习的乐趣，让学生从心理上认同生物教学，愿意积极主动地进行生物研究，让生物学习成为学生的一种兴趣而非只是一项课业任务。同时，教师作为生物课堂教学的实施者和引导者，必须适应新课程改革的理念，树立以学生为主体、教师为主导的教学观念，在课堂上与学生建立平等和谐的师生关系，关心学生的学习和生活，让学生对教师产生心理认同感，愿意主动与教师交流学习上的压力与困难，通过教师的开导来缓解学生的课业心理压力，使学生能够保持一个良好的心理状态，应对繁重的高中生物学习任务。
其次，为了减轻学生的生物课业负担，教师必须以教学大纲和课程标准为依据，结合学生的实际生物学习水平，合理安排生物课程，减轻学生的生物课程负担，让学生能够从有限的课程中获得知识，提高学生的生物实践能力。过去的高中课程安排，学生需要从早到晚、一刻不停的进行学习，这种以增加课程数量强化学生生物学习的方式不仅不能提高提高生物教学效率，反而增加学生的学习负担，让学生对生物学习失去耐心，不利于生物教学水平的提高。因此，在这种情况下，教师需要转变传统以量取胜的教学模式，重视生物课程教学质量，让学生在相对轻松的环境中进行生物学习，减轻学生的学习压力，提高学生的生物学习效率。教师要达到高质量的生物课程要求，就必须明确生物教学目标，为学生的生物学习指明方向，引导学生依据教学进行有针对性的知识学习，从而提高学生的生物学习效率。同时，教师在进行高中生物课堂教学时，要为学生营造一个良好的学习环境，活跃生物课堂氛围，让学生保持一种积极的学习心态，在缓解学生课业压力的同时提高生物课堂教学效果。
2.生物教学层次化，提高教学效率
许多学生之所以认为课业负担重，很大程度上是因为作业数量多、学习内容难度大，学生无法在规定的时间内完成，这种现象在本质上还是因为课堂教学效果不理想，学生没有真正有效地掌握课堂知识，导致在运用知识时出现许多问题。针对这种情况，教师必须改革生物课堂教学模式，提高生物教学效率，使学生能够在课堂上充分理解吸收大纲要求的生物内容，轻松应对生物练习内容。
首先，教师在讲解生物知识时要注意区分重难点，针对不同的教学内容开展层次教学，使学生在有限的课堂时间里集中进行生物知识学习，从而提高学生对生物知识的掌握程度，为学生的生物练习打下坚持的基础。其次，作业多且杂是学生课业负担的重要方面，针对高中生物教学教师在为学生设计作业时，要落实减轻学生课业负担的改革目标，有意识地减少生物作业量，在生物作业质量上下工夫，使学生在减量不降质的作业练习中巩固教材知识，提高学生的生物学习能力。传统的题海战术是学生课业量增加的重要原因，在减负的改革背景下，教师要针对不同的生物知识选择不同的练习内容，为学生选择有代表性的、典型性的习题，精简学生的生物作业量，将生物作业的难度控制在合理的范围内，让学生以最少的课业量获得最优的练习效果，从而提高学生的生物学习效率，减轻学生的生物课业负担。
3.发挥生物实验教学的作用
生物是自然科学的重要组成部分，是以实验为基础的学科，因此，实验是高中生物的重要教学内容，这就要求教师在进行生物课堂教学时除了重视理论的讲授外，还要兼顾实验教学，让学生在获得理论知识的同时培养学生的生物实验操作能力，培养学生的科学精神和创新意识。理论是高中生物最常规的教学内容，但这种纯理论知识由于抽象难懂，往往成为学生的学习难点，导致许多学生没有充分理解的基础上只能死记硬背，增加了学生的生物记忆难度。在这种情况下，教师要充分利用生物实验教学，以实验生动有趣、操作性强的特点激发学生的学习兴趣，让学生在疲于理论背诵之外感受另一种学习方式，提高学生的学习积极性，缓解学生的课业负担。同时，教师在进行生物评价时，也不能固守传统的评价方式，要将理论知识与生物实验操作结合起来，减少生物考试频率，让学生在有趣的生物实验中巩固理论知识，提高自身的实验能力。
总之，减轻高中学生的课业负担是基础教育改革的重要目标，教师必须以生物课堂教学为出发点，提高学生的学习效率，从而减轻学生的生物学习负担。
参考文献：
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