摘 要：随之素质教育理念的不断推进和深入，如何构建初中体育高效课堂，促进学生的身体素质和运动素质的提升成为教师教学的重要目标。在初中体育课堂，由于学生对体育知识和体育运动不重视，造成学生普遍身体素质低下、运动习惯不良、运动兴趣不佳等情况的出现，教师应针对这些情况，积极开展体育课堂教学策略提升体育课堂教学效果，促进学生身体素质的发展。
关键词：初中体育；高效课堂；策略
初中正是学生身体素质成长发育的重要阶段，学生在这一阶段身体素质的发展和运动习惯的养成对于学生的长远发展及其重要。教师应构建高效体育课堂，使学生的身体素质能够在初中体育课堂中得到良好发展，并培养学生的运动兴趣，规范学生的运动习惯，使学生的体育素养能够得到综合提升。那么教师应如何构建初中体育高效课堂呢？下文，笔者结合自身多年教学经验进行一番探究。
一、 开展趣味游戏，激发运动兴趣
在初中体育教学课堂中，影响学生身体素质提升的最大因素正是学生本身运动兴趣的缺乏、运动积极性的低下。兴趣是推动人进步的最大动力，学生体育运动兴趣的缺乏导致了学生体育课堂中运动时间、锻炼效果的不充分，造成了学生身体素质提升不明显的结果。教师可以通过开展趣味体育游戏来激发学生的运动兴趣，使学生能够积极地投入到体育课堂中，促进自身身体素质的提升。
例如，笔者在一次体育课堂中让学生进行了“抢球追人”的游戏，这个游戏玩法是让学生面向外站成圆圈，每个学生手上托一个排球，然后选一学生绕圈奔跑，该生可以随意抢夺其他学生托着的球，然后被抢夺者要立刻去追赶这名学生，并夺下其手中排球，但是其他学生也可以向上或向下躲避，躲避成功，该生则要换人继续抢夺。这个游戏可以锻炼学生的反应能力，并让学生在玩游戏的过程中，不断奔跑，潜移默化地提升自身的身体素质。
趣味游戏在初中体育课堂的开展，可以激发学生对体育课堂运动的兴趣，使学生感受到体育课堂运动的乐趣所在，从而积极地投入到体育游戏中提升自身的身体素质，还可以通过游戏锻炼学生的反应速度、动作协调、极限速度等运动素质，促进学生运动素质的完善和提升。
二、 构建知识课堂，培养自卫意识
体育运动氛围有效运动和无效运动，能够给学生带来身体素质提升的则为有效运动，不能促进学生身体素质提升甚至会影响学生身体素质提升的则为无效运动。关于有效运动和无效运动的一个重要判断标准则是学生是否具备良好的运动习惯，而良好的運动习惯则需要学生具备优秀的自我防卫意识和安全意识。教师应构建初中体育知识课堂，就体育运动中不良运动习惯和良好运动习惯的知识传授给学生，培养学生的自卫意识和安全意识，促进学生良好运动习惯的养成。
例如，在一次体育教学课堂中，笔者就跑步的正确姿势和不良姿势对学生进行了讲解。笔者先是利用多媒体将不良跑步姿势的后果讲解给学生，如“内外八字”跑步会加重膝关节负担，造成膝关节损伤、“左摇右摆”会加快体力消耗等。然后再利用多媒体将正确的跑步姿势展示出来，通过动图让学生直观地看到如肩膀后扩、手臂放低并向前摆动等动作，促进学生对正确运动姿势的理解。
教师在初中体育课堂中如果一味地让学生参与体育运动，不但可能会使无效运动泛滥，还又可能导致学生身体机能受到伤害。所以教师应积极构建体育知识课堂，提升学生的自卫意识和安全意识，使学生能够养成良好的运动习惯，进而促进身体素质的完善和提升。
三、 组织比赛活动，提升身体素质
竞技体育精神是体育运动的核心，其内涵在于相互竞技、勇攀高峰，而初中体育课堂虽然不能让学生参与到激烈的竞技体育中，但是可以通过开展比赛活动，培养学生的竞技精神，让学生在相互竞争中提升自身身体素质。
例如，在一次体育课堂中，笔者便组织了男子篮球赛、女子乒乓球赛、迎面接力赛和400米赛跑等运动，然后挑选出不同身体素质的同学参与到不同的活动中，并激励学生积极比赛，勇于锻炼自己的身体。接着笔者请几名同事担当不同赛场的裁判，并担任起看护学生的职责。在这堂体育课中，学生在教师的鼓励和看护下很好地锻炼了自身的身体素质。
教师在体育课堂组织比赛活动，不但可以让学生在比赛活动中达到锻炼并提升身体素质的目标，还能够使学生充分感受到体育竞技的魅力，进而焕发自身对体育运动的热爱，真正地爱上体育运动。并且只有团体参与的运动才能使学生在集体的榜样中，焕发最大的积极性和热情，努力地在体育课堂中锻炼自身身体素质。
综上所述，教师只有构建初中体育高效课堂，才能使学生在初中体育课堂中最大效果地提升自身身体素质和运动素质，并养成良好的运动习惯，促进身体素质的长远发展。而且只有高效体育课堂才能使学生在初中体育课堂中充分锻炼自己，并感受到体育运动的魅力所在，产生对体育运动的兴趣和热爱，从而健康快乐地在体育课堂中锻炼自身身体素质，促进素质教育目标的达成。
参考文献：
[1]李德全.如何在初中体育教学中构建高效的课堂[J].科普童话，2018.
[2]何雄.浅析如何构建初中体育高效课堂[J].中小学教学研究，2018.
