经过漫长的
等待，终于迎来了期盼已久的暑期
实践活动。一大早，
同学们高
高兴兴地乘上大巴车，大约四个小时之后，
我们到达了目的地——河南省中小学生林州综合实践基地。
林州实践基地处于
群山怀抱之中，周围景色秀丽宜人。仰望
天空，白
云朵朵，
鸟儿们欢快地飞来飞去，好像在迎接我们这些小客人。基地
老师为我们安排了丰富多彩的活动：体能
训练、石头彩绘、高空拓展、科学探究、篝火晚会，等等。一到基地，同学们个个摩拳擦掌，都有点迫不及待了。
体能训练是对我们身体素质的考验，主要包括列队，站军姿，围着训练场跑步。刚开始很多同学吃不消，累得气喘吁吁。在老师的
鼓励下，大
家咬
牙坚持，最终出色地完成了训练。石头彩绘是个
有趣的课程。同学们在浅浅的溪
水里挑选出形态各异的石头，然后涂上各种
色彩。石头们很快活了起来，有的像
乌龟，有的像小马，有的像大白兔，五颜六色，
美丽极了。
基地的各种课程中，我最感
兴趣的是高空拓展和科学探究。高空拓展是一项惊险刺激的训练项目。训练之前，代号“火箭”的教官向我们
介绍了几种辅助工具：
安全头盔、重力绳、保险环。训练开始了，我们需要通过的设施叫“空中断
桥”，它断开的部分长约90公分，看起来十分吓人。
第一名
挑战者明显感觉
害怕，双腿不停抖动。我们齐声喊：“
加油！加油！”只见他迈出一小步，然后慢慢向前移动。到了断桥边，他奋力一跳，
成功了！轮到我了，当我爬到上面，感觉身体歪歪斜斜的。看着断桥的另一边，我也鼓足勇气，飞身一跃，成功了！耶，真棒！我在心里为
自己喝彩。
最好玩的要数科学探究，它让我们见到了很多奇特的小
发明。我最感兴趣的是一个名叫“无皮鼓”的机器。无皮鼓，顾名思义就是没有皮的鼓。可是，没有皮它怎么会响呢？老师告诉我们说：“无皮鼓通过人击鼓时与鼓发生红外感应，然后发出声响。”大家听了都感觉不可思议，争先恐后地
尝试敲响它。果然，只要
手击鼓的动作一出，鼓就响了。
这次林州之行我们锻炼了身体，增长了见识，还学会了很多技能。一转眼，就要
回家了，我们满载
收获的“果实”，踏上了回家的
路。
（475000）河南大学附属小学
